Kurse / Gruppen

Aktuelle Gruppenangebote für Shinrin Yoku finden Sie auf der Seite: Shinrin Yoku – Waldbaden.

Eine komplette Übersicht mit allen Kursbeschreibungen und Terminen finden Sie hier: Kursangebote 2021

Kurse 2021:

Wenn Vieles zu viel wird – Balance statt Burnout (Kurs-Nr.: 216) – wegen Corona abgesagt

Februar – März 2021        5 x mittwochs         17.30 bis 19.00 Uhr          40,00 Euro

Unser heutiges multimediales Leben mit häufigen Mehrfachbelastungen verlangt uns oft mehr ab, als wir geben können. Hinzu kommen häufig
der Drang zum Perfektionismus;
der Wunsch, optimal zu funktionieren und es unserer Umwelt recht zu machen;
ein überreiztes Nervensystem;
fehlende Aus- und Entspannungszeiten.
Wenn wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen, verlieren wir mehr und mehr den Kontakt zu uns selbst. Wenn wir nicht mehr spüren, was wir brauchen, können wir nicht für uns sorgen und geraten immer stärker in die Erschöpfung.
Jetzt ist es höchste Zeit, wieder in eine gesunde Lebensbalance zu finden!

17.02. bis 24.03.21 (außer 10.03.) im Varnhagenhaus Iserlohn, Piepenstockstr. 27

Anmeldung über: Evangelische Erwachsenenbildung im Kirchenkreis Iserlohn
Tel.: 02371 795-203; E-Mail: is-erwachsenenbildung@kk-ekvw.de; www.kirche-iserlohn.de

Gut vorbereitet in den erfüllten Ruhestand –                 (Kurs-Nr.: 808)
Zufriedenheit und Selbstwert stärkenwegen Corona abgesagt

Mai              1 x samstags                              13.30 bis 18.00 Uhr          20,00 Euro

Endlich ist es soweit, endlich sind Sie „frei“ und haben Zeit für sich! Und das sollen Sie natürlich auch in vollen Zügen genießen!
Aber Freizeit und Reisen füllen auf Dauer nicht aus! Denn mit der Berufstätigkeit fällt oft nicht nur die Tagesstruktur weg, man verliert häufig auch Anerkennung und Wertschätzung. Das drückt auf die Stimmung und macht unzufrieden. Wenn dann noch Einsamkeit dazu kommt …
Um uns gesund zu erhalten und glücklich zu sein, benötigen wir einen Sinn unseres Daseins und ein soziales Eingebunden-Sein. Zufriedenheit erreichen wir am besten durch ein Engagement in der Familie oder in der Gesellschaft. Das stärkt auch unseren Selbstwert und wir können Erfüllung finden.

Samstag, den 29.05.2021 im Varnhagenhaus Iserlohn, Piepenstockstr. 27

Anmeldung über: Evangelische Erwachsenenbildung im Kirchenkreis Iserlohn
Tel.: 02371 795-203; E-Mail: is-erwachsenenbildung@kk-ekvw.de; www.kirche-iserlohn.de

 

Trennung / Scheidung – Beim Loslassen sich selbst neu entdecken

Oktober – November        5 x mittwochs         17.30 bis 19.00 Uhr          60,00 Euro

Ohne Frage ist die Trennung von einem Menschen, mit dem man sich stark verbunden fühlte, ein einschneidendes Ereignis. Sie reißt ein tiefes Loch in unser Leben und konfrontiert uns mit einer ungewollten Realität. Egal, ob man diesen Schritt selbst wählt, weil man keinen anderen Ausweg mehr sieht, oder ob man durch die Entscheidung des anderen völlig geschockt wird: es ist eine von Trauer und Verzweiflung erfüllte Phase, in der oft alles seinen Sinn zu verlieren scheint.
Schneller als wir innerlich folgen können, überrennen uns die Veränderungen im Außen. Wir sehen uns unzähligen Herausforderungen ausgesetzt und würden uns am liebsten verkriechen.
Doch die bewusste Auseinandersetzung und der Austausch mit anderen Betroffenen holt uns nicht nur ins Leben zurück, sondern hilft auch dabei, die Phasen des Trennungsprozesses gut zu bewältigen.

27.10. bis 24.11.21 im Varnhagenhaus Iserlohn, Piepenstockstr. 27

Anmeldung über: Evangelische Erwachsenenbildung im Kirchenkreis Iserlohn
Tel.: 02371 795-203; E-Mail: is-erwachsenenbildung@kk-ekvw.de; www.kirche-iserlohn.de